Patricia Lagut - Oser être soi

🤐 Quand nos émotions sont étouffées dès l’enfance Gérer nos émotions peut sembler difficile. Pourquoi n’y arrivons-nous pas naturellement ? Parce que, dès petits, nous recevons le message qu’il ne faut pas faire de vagues. Ne pas montrer sa colère, ne pas pleurer trop fort, ne pas rire de façon exubérante… Tout doit rester « acceptable ». Alors nous apprenons à minimiser ou à cacher ce que nous ressentons. Un enfant qui tombe entend souvent « ce n’est rien ». Celui qui perd son doudou préféré entend « ce n’est pas grave ». Pourtant, pour lui, c’est un drame. Il commence ainsi à nier ses ressentis… jusqu’à perdre le lien entre ce qu'il vit intérieurement et ce qu’il montre aux autres. 💫 Les émotions : un mouvement naturel de la vie Les émotions sont le flux même de la vie. Elles apparaissent, se vivent, puis s’évacuent naturellement… si nous les laissons circuler. Elles ne sont pas là par hasard : une émotion est avant tout une information. Elle nous parle de nous-mêmes. Le contex...