Patricia Lagut - Oser être soi

😢 Accueillir la tristesse plutôt que la fuir Après une séparation , le vide et le manque peuvent nous envahir à chaque instant. La tentation est grande de se lancer dans un nouveau projet ou dans une relation immédiate , comme pour combler le gouffre. Pourtant, nier nos émotions ne fait que les enraciner en nous. Elles resurgiront dans nos relations suivantes, réveillant la blessure initiale. Accueillir notre tristesse , au contraire, permet de l’évacuer. Laisser les larmes couler, les sanglots éclater, jusqu’à ressentir ce calme particulier après avoir trop pleuré… c’est déjà un pas vers la libération. ⏳ Le temps du deuil : un chemin nécessaire Ce processus n’est pas instantané. Il se répète sur plusieurs jours, plusieurs semaines parfois. Et puis un jour, nous constatons que nous n’avons plus pleuré, plus pensé à l’autre… le passé est derrière nous . Il n’existe pas de raccourci : le deuil demande du temps. Mais chaque jour, nous avançons , même si nous ne le voyons pas toujours...