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Je
viens de terminer pour la deuxième fois le livre « le pouvoir du moment
présent ». Il est juste incroyable alors je vous en raconte les grandes
lignes !
Ce
qu’explique Eckhart Tollé, c’est que les deux seules choses qui devraient
compter sont ce qu’on est profondément et ce qu’on vit à l’instant présent. Que
tout le reste n’est que rumination ou projection du mental pour gagner en
pouvoir et diriger notre vie à notre place. Le hic c’est qu’en faisant cela, le
mental nous installe dans la souffrance. On rumine ce qui nous est arrivé, ce
qu’on a fait, ce qu’on nous a fait et on en tire des conclusions basées sur des
peurs en tout genre, ce qui nuit gravement à notre image de soi, à nos
relations aux autres, à notre vision de l’avenir.
Pourquoi
le mental a pris toute la place et dirige notre vie ? Parce qu’on
n’accepte pas ce qui est là, ce que la vie nous présente et qu’on y résiste.
Résister c’est lutter contre la vie, c’est la ramener au passé, c’est
s’identifier à nos peurs individuelles et collectives. L’acceptation, et le
pardon qui en résulte, c’est au contraire accepter ce qui est, car comme c’est
là, on ne peut plus rien y changer, pour ensuite se demander ce qu’on va faire
maintenant pour y faire face. Si on ne pouvait vraiment rien faire, alors
accepter la situation permet de mieux la vivre en attendant qu’on trouve une
solution ou que la situation cesse.
Résister
c’est alimenter son corps de souffrance, dans lequel on y trouve toutes nos
résistances et à partir duquel on alimente autant nos pensées que nos émotions,
qui ne sont que la traduction de nos pensées dans notre corps. La souffrance ne
vient pas des circonstances, elle vient de notre résistance à ce qui nous
arrive.
Comment
cesser de s’identifier à notre mental, de s’identifier à notre corps de
souffrance ? Comment dissoudre nos pensées et nos émotions ? En les
observant. Il y a une partie de nous qu’on appelle l’Etre, qui est notre
conscience, c’est là notre vraie nature, notre moi profond. Lorsque notre
mental se tait, on peut y avoir accès. Et cet Etre, c’est notre lumière
intérieure, qui, lorsqu’elle illumine une pensée ou une émotion la dissout,
comme le brouillard fond lorsque le soleil apparaît. Lorsqu’on accède à notre
Etre, en se tournant à l’intérieur de nous, en sentant le champ magnétique de
notre corps, en se concentrant sur notre respiration, une paix intérieure nous
envahit. Sa présence dissout les pensées, les émotions juste en les observant,
sans commentaire, elle ramène le calme.
L’Etre
vit uniquement dans l’instant présent. Il accepte ce qui est là, car il est
libéré du temps, du passé, du futur et des peurs qui y sont liées. Ce qui se
passe, se passe toujours dans le présent, il n’y a que lui qui est réel, le
passé et le futur sont une illusion. L’Etre n’est pas d’accord avec tout ce qui
se passe, mais il ne juge pas, il dit ou fait simplement ce qui doit être et
pardonne tout pour nous permettre de lâcher prise. Plus rien de ce qui nous
arrive ne semble alors insoluble ou terrible, c’est là et on agit pour y faire
face, à défaut, on accepte et on attend sans créer de négativité. On attend
quoi ? La fin du cycle par exemple, car tout est cycle, il faut des bas
pour qu’il y ait des hauts, tout est impermanent, tout a une fin pour mieux
renaître et avancer. Quand on en est conscient, cela donne de la sérénité face
à une situation pour laquelle nous n’avons pas encore trouvé de solution.
Même
si laisser de plus en plus de place à notre Etre au quotidien demande de la
persévérance, c’est vraiment une toute autre vie une fois qu’on la vit ainsi.
Tout coule, rien ne lutte, on agit en conscience, on cesse de s’autodétruire et
de détruire les autres. L’amour inconditionnel, la joie et la paix sont là,
sans contrepartie contrairement aux sentiments liés nos peurs.
Au
début on le fait un peu quand on y pense, on se rend compte qu’on se sent
mieux, qu’on n’est plus en lutte, qu’on lâche prise, alors on a envie de
prolonger l’expérience jusqu’à ce qu’on soit enfin libéré du temps : on
n’a plus besoin du passé pour assumer son identité présente, ni de l’avenir
pour vivre sa plénitude et se libérer de la souffrance…
J’ai
créé une méditation pour se connecter à son Etre : https://youtu.be/t8eNLYcuuyQ
Lien
vers la vidéo du texte : https://youtu.be/tplwECBcaUY