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Je viens de terminer pour la énième fois le
livre « le pouvoir du moment présent ». Il est juste incroyable alors
je vous en raconte les grandes lignes !
Ce qu’explique Eckhart Tollé, c’est que les deux
seules choses qui devraient compter sont ce qu’on est profondément et ce qu’on
vit à l’instant présent. Que tout le reste n’est que rumination ou projection
du mental pour gagner en pouvoir et diriger notre vie à notre place. Le hic
c’est qu’en faisant cela, le mental nous installe dans la souffrance. On rumine
ce qui nous est arrivé, ce qu’on a fait, ce qu’on nous a fait et on en tire des
conclusions basées sur des peurs en tout genre, ce qui nuit gravement à notre
image de soi, à nos relations aux autres, à notre vision de l’avenir.
Pourquoi le mental a pris toute la place et dirige
notre vie ? Parce qu’on n’accepte pas ce qui est là, ce que la vie nous
présente et qu’on y résiste. Résister c’est lutter contre la vie, c’est la
ramener au passé, c’est s’identifier à nos peurs individuelles et collectives. L’acceptation,
et le pardon qui en résulte, c’est au contraire accepter ce qui est, car comme
c’est là, on ne peut plus rien y changer, pour ensuite se demander ce qu’on va
faire maintenant pour y faire face. Si on ne pouvait vraiment rien faire, alors
accepter la situation permet de mieux la vivre en attendant qu’on trouve une
solution ou que la situation cesse.
Résister c’est alimenter son corps de souffrance,
dans lequel on y trouve toutes nos résistances et à partir duquel on alimente
autant nos pensées que nos émotions, qui ne sont que la traduction de nos
pensées dans notre corps. La souffrance ne vient pas des circonstances, elle
vient de notre résistance à ce qui nous arrive.
Comment cesser de s’identifier à notre mental, de
s’identifier à notre corps de souffrance ? Comment dissoudre nos pensées
et nos émotions ? En les observant. Il y a une partie de nous qu’on
appelle l’Etre, qui est notre conscience, c’est là notre vraie nature, notre
moi profond. Lorsque notre mental se tait, on peut y avoir accès. Et cet Etre,
c’est notre lumière intérieure, qui, lorsqu’elle illumine une pensée ou une
émotion la dissout, comme le brouillard fond lorsque le soleil apparaît.
Lorsqu’on accède à notre Etre, en se tournant à l’intérieur de nous, en sentant
le champ magnétique de notre corps, en se concentrant sur notre respiration,
une paix intérieure nous envahit. Sa présence dissout les pensées, les émotions
juste en les observant, sans commentaire, elle ramène le calme.
L’Etre vit uniquement dans l’instant présent. Il
accepte ce qui est là, car il est libéré du temps, du passé, du futur et des
peurs qui y sont liées. Ce qui se passe, se passe toujours dans le présent, il
n’y a que lui qui est réel, le passé et le futur sont une illusion. L’Etre
n’est pas d’accord avec tout ce qui se passe, mais il ne juge pas, il dit ou
fait simplement ce qui doit être et pardonne tout pour nous permettre de lâcher
prise. Plus rien de ce qui nous arrive ne semble alors insoluble ou terrible,
c’est là et on agit pour y faire face, à défaut, on accepte et on attend sans
créer de négativité. On attend quoi ? La fin du cycle par exemple, car
tout est cycle, il faut des bas pour qu’il y ait des hauts, tout est
impermanent, tout a une fin pour mieux renaître et avancer. Quand on en est
conscient, cela donne de la sérénité face à une situation pour laquelle nous
n’avons pas encore trouvé de solution.
Même si laisser de plus en plus de place à notre
Etre au quotidien demande de la persévérance, c’est vraiment une toute autre
vie une fois qu’on la vit ainsi. Tout coule, rien ne lutte, on agit en
conscience, on cesse de s’autodétruire et de détruire les autres. L’amour
inconditionnel, la joie et la paix sont là, sans contrepartie contrairement aux
sentiments liés nos peurs.
Au début on le fait un peu quand on y pense, on se
rend compte qu’on se sent mieux, qu’on n’est plus en lutte, qu’on lâche prise, alors
on a envie de prolonger l’expérience jusqu’à ce qu’on soit enfin libéré du
temps : on n’a plus besoin du passé pour assumer son identité présente, ni
de l’avenir pour vivre sa plénitude et se libérer de la souffrance…
J’ai créé une méditation pour se connecter à son
Etre : https://youtu.be/t8eNLYcuuyQ
Lien vers la vidéo du texte : https://youtu.be/tplwECBcaUY