Les Accords Toltèques sont une sagesse ancestrale transmise par Don Miguel Ruiz. Ils nous offrent 5 clés pour vivre en paix avec soi et avec les autres. Ce premier accord, « Que votre parole soit impeccable », est un pilier fondamental d’une vie intérieure apaisée… et d’une relation juste à autrui.
Mais qu’est-ce qu’avoir une parole impeccable, vraiment ? Et que se passe-t-il en nous quand ce n’est pas le cas ?
Chaque mot que nous prononçons crée quelque chose. Il touche, il modèle, il renforce ou il abîme. Il peut ouvrir une relation, ou la refermer.
Quand nous disons une parole blessante à quelqu’un, elle peut résonner avec ses blessures… mais elle dit aussi quelque chose de nous.
Souvent, ce que nous disons à l’autre, c’est ce que nous ne voulons pas voir en nous.
C’est trop difficile à admettre, alors nous le projetons à l’extérieur. Nous accusons, nous jugeons, mais c’est nous que nous visons sans le savoir.
Dire à quelqu’un « Tu es méchant », c’est souvent exprimer une douleur que l’on porte en soi. Cela revient à se dire à soi-même « Je me sens en contact avec quelque chose de dur, d’agressif, que je ne maîtrise pas ».
Et cette parole ne fait que renforcer nos propres blessures, en plus de blesser l’autre et de déclencher chez lui une réaction de défense.
Exprimer ce qu’on ressent, ce qui nous blesse, ce qu’on aimerait changer… mais avec conscience, sans accusation, sans jugement.
C’est respecter la liberté de l’autre, reconnaître qu’il a son propre chemin, ses propres raisons, même si elles sont différentes des nôtres.
C’est aussi faire preuve de compassion : comprendre que si l’autre parle mal ou agit de façon dure, c’est souvent qu’il exprime ses propres blessures. Ce que j’appelle ses « oursins » : ces petites douleurs piquantes qu’on trimballe sans toujours les voir, et qui conditionnent bien des réactions.
Et moi aussi, parfois, je parle avec mes oursins en bandoulière…
👉 Pour ne pas juger, apprenons à ne pas faire de supposition.
👉 Pour rester centré, ne prenons pas les choses personnellement.
👉 Pour discerner ce qui est juste, apprenons à écouter sans tout croire.
👉 Et quand on dérape, pardonnons nous et faisons simplement de notre mieux.
Chaque accord soutient l’autre. Et leur pratique quotidienne change profondément notre manière d’être au monde.
Je me respecte. Je me rends aimable à mes propres yeux.
Et si je glisse, je peux m’arrêter, observer, apprendre. Sans me juger. C’est ça, l’impeccabilité bienveillante : une parole reliée à la conscience, au cœur, à la responsabilité.
Que l’agressivité, la peur ou la blessure prennent le dessus quand vous vous exprimez ?
Je vous accompagne pour dénouer ce qui se joue en vous et vous aider à retrouver une parole alignée, libre et apaisée.
📞 Discutons-en de vive voix, prenez rendez-vous pour un appel découverte qui nous permettra de faire le point ensemble sur les solutions possibles.
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Mais qu’est-ce qu’avoir une parole impeccable, vraiment ? Et que se passe-t-il en nous quand ce n’est pas le cas ?
🌟 Nos paroles ont un pouvoir de création
Quand nous disons une parole blessante à quelqu’un, elle peut résonner avec ses blessures… mais elle dit aussi quelque chose de nous.
Souvent, ce que nous disons à l’autre, c’est ce que nous ne voulons pas voir en nous.
C’est trop difficile à admettre, alors nous le projetons à l’extérieur. Nous accusons, nous jugeons, mais c’est nous que nous visons sans le savoir.
Dire à quelqu’un « Tu es méchant », c’est souvent exprimer une douleur que l’on porte en soi. Cela revient à se dire à soi-même « Je me sens en contact avec quelque chose de dur, d’agressif, que je ne maîtrise pas ».
Et cette parole ne fait que renforcer nos propres blessures, en plus de blesser l’autre et de déclencher chez lui une réaction de défense.
💬 Une parole impeccable ne veut pas dire se taire
Il ne s’agit pas de refouler ce qui ne va pas ou de devenir lisse. Il s’agit de parler vrai, mais sans nuire.Exprimer ce qu’on ressent, ce qui nous blesse, ce qu’on aimerait changer… mais avec conscience, sans accusation, sans jugement.
C’est respecter la liberté de l’autre, reconnaître qu’il a son propre chemin, ses propres raisons, même si elles sont différentes des nôtres.
C’est aussi faire preuve de compassion : comprendre que si l’autre parle mal ou agit de façon dure, c’est souvent qu’il exprime ses propres blessures. Ce que j’appelle ses « oursins » : ces petites douleurs piquantes qu’on trimballe sans toujours les voir, et qui conditionnent bien des réactions.
Et moi aussi, parfois, je parle avec mes oursins en bandoulière…
🧩 Une parole impeccable s’appuie sur les autres accords
Ce premier accord ne fonctionne pas tout seul.👉 Pour ne pas juger, apprenons à ne pas faire de supposition.
👉 Pour rester centré, ne prenons pas les choses personnellement.
👉 Pour discerner ce qui est juste, apprenons à écouter sans tout croire.
👉 Et quand on dérape, pardonnons nous et faisons simplement de notre mieux.
Chaque accord soutient l’autre. Et leur pratique quotidienne change profondément notre manière d’être au monde.
❤️ Être impeccable, c’est d’abord prendre soin de soi
Lorsque je choisis mes mots avec attention, que je parle avec clarté, honnêteté et bienveillance, je nourris une image positive de moi-même.Je me respecte. Je me rends aimable à mes propres yeux.
Et si je glisse, je peux m’arrêter, observer, apprendre. Sans me juger. C’est ça, l’impeccabilité bienveillante : une parole reliée à la conscience, au cœur, à la responsabilité.
💡 Pour aller plus loin
Vous sentez que vos mots dépassent parfois votre pensée ?Que l’agressivité, la peur ou la blessure prennent le dessus quand vous vous exprimez ?
Je vous accompagne pour dénouer ce qui se joue en vous et vous aider à retrouver une parole alignée, libre et apaisée.
📞 Discutons-en de vive voix, prenez rendez-vous pour un appel découverte qui nous permettra de faire le point ensemble sur les solutions possibles.
📍 Accompagnement en présentiel à Montbonnot (Isère) et Porte-de-Savoie (Savoie) / Accompagnement par appel vidéo ou par téléphone.
🔗 Retrouvez moi aussi sur les réseaux (liens sur la page d’accueil du blog)
#paroleimpeccable #accordstoltèques #bienveillance #liberationemotionnelle #relationsapaisees #pouvoirdesmots #developpementpersonnel #blessuresinconscientes #communicationconsciente #patricialagut #coach #portedesavoie #grenoble #chambéry #savoie #isere