Au cours de nos échanges avec les uns et les autres, nous pouvons parfois constater quelque chose d’assez troublant : certains d’entre nous semblent rester accrochés à leurs problèmes, à leurs difficultés ou même à leurs maladies.
Bien sûr, cela ne se fait pas consciemment. Personne ne choisit volontairement d’aller mal. Pourtant, il arrive qu’inconsciemment, une partie de nous y trouve un intérêt.
Car derrière certains problèmes se cache parfois un bénéfice discret, invisible… mais bien réel.
👶 Quand l’attention passe par la maladie ou les difficultés
Ce mécanisme peut commencer très tôt dans la vie.
En observant les enfants, il n’est pas rare de voir que certains se rendent malades ou développent des symptômes au moment où ils ont besoin d’attention, de présence ou de reconnaissance.
D’autres peuvent chercher à ressembler à leurs parents au point d’adopter les mêmes peurs ou les mêmes phobies. Non pas par choix, mais parce que cela crée un lien avec eux. Cela permet de se rapprocher, de s’identifier, de se sentir appartenir, d’être reconnus :
« Ce gamin, c’est son père tout craché »
À travers ces mécanismes, une association peut se créer très tôt :
avoir un problème peut attirer l’attention, l’intérêt ou l’amour.
🎭 Quand raconter ses problèmes devient un moyen d’exister
Lorsque nous expliquons combien nous allons mal, nous pouvons attirer l’attention des autres, capter leur intérêt, susciter leur compassion… parfois même leur pitié.
Et au fond, peu importe la forme que prend cette attention, tant que quelqu’un s’intéresse à nous.
Il peut alors se créer une croyance silencieuse :
si tout allait bien pour nous, nous n’aurions rien à raconter.
Et si nous n’avons rien à raconter, peut-être que personne ne s’intéressera à nous.
Peu à peu, les problèmes peuvent devenir une manière d’exister aux yeux des autres.
⚖️ Le bénéfice caché qui empêche de guérir
C’est là que se cache un mécanisme particulièrement puissant.
Lorsque nous retirons, consciemment ou non, un bénéfice de nos difficultés, il devient beaucoup plus difficile de les laisser partir.
Même si ces problèmes nous font souffrir.Même s’ils nous fatiguent.Même s’ils nous encombrent.
Car tant qu’un problème nous apporte quelque chose (de l’attention, de l’intérêt, de la reconnaissance), une partie de nous peut s’y accrocher.
C’est pour cela qu’il est souvent si difficile de changer.
Pour bouger réellement, il faut que l’inconfort du problème devienne plus fort que le bénéfice qu’il procure.
💛 Nous sommes intéressants simplement parce que nous sommes
Il est pourtant essentiel de remettre les choses à leur juste place.
Chacun d’entre nous est intéressant tout simplement parce qu’il est.
Nous sommes uniques par notre histoire, notre héritage, notre personnalité, nos émotions, notre manière de voir le monde.
Ce n’est pas seulement ce que nous faisons qui nous rend intéressants.
C’est avant tout ce que nous sommes.
Les personnes qui nous aiment réellement ne restent pas auprès de nous pour nos problèmes.
Elles nous aiment pour notre présence, pour notre personnalité, pour ce que nous sommes profondément.
Bien sûr, certaines personnes peuvent s’intéresser à ce que nous représentons ou à ce que nous possédons. Mais celles qui comptent vraiment sont ceux qui nous aiment simplement pour ce que nous sommes.
Et parce qu’elles nous aiment, elles composent avec nos difficultés.
Mais ce ne sont pas nos problèmes qu’elles aiment.
C’est nous.
🌿 Se libérer de ce qui nous encombre
Alors peut-être pouvons-nous regarder nos difficultés avec un regard nouveau.
Et nous poser une question simple :
quel bénéfice inconscient pourrais-je retirer de ce problème ?
Non pas pour nous juger.
Mais pour nous comprendre.
Car lorsque nous prenons conscience de ces mécanismes, il devient beaucoup plus facile de s’en libérer.
Nous pouvons alors nous autoriser à laisser partir ce qui nous bloque, ce qui nous freine, ce qui nous angoisse ou ce qui nous encombre.
Le faire pour nous.
Mais aussi pour ceux qui nous entourent.
Car lorsque nous allons mieux, nous cessons d’ajouter nos difficultés aux leurs.
Et nous pouvons alors devenir une ressource pour les autres… tout en le devenant enfin pour nous-mêmes.
✨ Pour aller plus loin
Parfois, certains blocages ou schémas sont profondément ancrés et il peut être difficile de s’en libérer seul.
Si vous sentez que certaines difficultés reviennent sans cesse dans votre vie, il est possible d’aller explorer ce qui se joue en profondeur.
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